简单有趣的室内团队建设游戏

紧张的工作给我们带来了太大的压力

组织大家在空闲时间玩团队建设游戏

不仅轻松缓解压力，还能凝聚团队

明明很幸福却什么都不做怎么办？

学习这些小游戏，成为您团队自己的团队建设培训师

今晚，我们都是团队建设者

因为现在天气越来越冷了

团小建，请考虑一下大家的情绪

让大家在室内也能玩得开心

1

解开手链

1、游戏玩法：所有队员手拉着手，围成一张网。团队成员此时是紧密相连的，但此时的紧密联系却限制了每个人的行动。这个时候我们需要的是一个圈子，一个把大家联系在一起，让大家朝着统一的方向前进的圈子。如何在不松开手的情况下让网变成一个圆圈？这对团队来说是一个严峻的挑战。

2、游玩人数：8-12人/组

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约15分钟

5、活动目标：锻炼新团队的沟通能力、执行力和领导能力。

2

杀人游戏

1.游戏类型：心理游戏、策略游戏

2、场地要求：室内或室外均可。大家最好坐在一起。光线越暗效果越好。

3.游戏角色：

裁判：控制比赛进程的人。让每个人身份清晰，绝对公正。

杀手：白天隐藏在好人中间；晚上出来杀人。他被杀后没有留下遗言，也不被允许再说话。

好人：白天与大家一起抓坏人；晚上闭上眼睛，完全不知道凶手的举动；被杀后留下遗言，不准再说话。

4、游戏规则：

以9人为例

1、根据人数准备9张牌，根据不同花色规定1名法官、2名杀手、6名好人。

2、每人持卡并明确身份。除了法官之外，不要让任何人知道。

3、法官宣布：所有人闭上眼睛，凶手睁开眼睛认出对方。

4、法官知道凶手是谁后，宣布：凶手闭上眼睛，大家睁开眼睛。

5、开始各自发表意见，按座位顺序发言，互相纠正，找出坏人。

6、大家发言完毕后，被批评最多的人将有机会为自己辩护。

7、答辩完毕后，全体举手投票决定是否处决该人。如果少于一半，则该人生存。 （续9）

8. 若获得过半数选票，则处决。法官会公布牌，让大家知道自己是成功抓到了杀手，还是误杀了好人。好人被误杀了，他会有遗言，但凶手却没有遗言。

9、法官宣布天黑了，大家闭上眼睛，杀手出来杀人。杀手们用眼神交流，统一杀人目标，用眼神告诉法官该杀谁。

10、杀手完成杀戮后，闭上眼睛，所有人都睁开眼睛。法官宣布哪位好人被杀。受害人的遗言。

11. 继续新一轮讨论。因为大家都发话了，有人被纠正、被杀掉，线索就会越来越多……思维会更加活跃，讨论也会更加激烈。

12、如此重复，直到好人抓到所有凶手，则好人获胜；如果所有好人都被杀了，那么凶手就赢了。

3

猎虎枪

1.游戏玩法：命令词是“猎人、熊、枪”。两人同时说出命令词。说完最后一句话的同时，他们做了一个动作——。猎人的动作是双手放在臀部；熊的动作是把手放在胸前。正面；持枪的动作是像手枪一样举起双手。双方都以此动作来决定胜负。猎人赢了枪，枪赢了熊，熊赢了猎人。如果动作相同，则游戏重新开始。

2、参赛人数：参赛人数不限，分为两队

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约15-20分钟

5、活动目标：活动身体、娱乐身心。

4

驾驶火车

1. 游戏玩法：开始前，每个人指定一个代表自己的地方。但位置不能重复。游戏开始后，假设你是北京人，另一个人是上海人，你要说：“我们开火车吧，我们开火车吧，北京的火车要开了。”大家齐声问道：“去哪里？”你说：“在上海开业”。上海的代表立刻反应过来，说道：“上海的火车就要开了。”那么大家就会问：去哪里？然后这个人会选择另一个游戏对象并说：“去某某地方。打开。”如果对方犹豫片刻，没有反应，他就输了。精彩点：可以增进人与人之间的关系，你可以利用让他或她“开火车”的机会来传达爱意和眨眼。

2. 玩家人数：15人左右

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约15-20分钟

5、活动目标：增进双方关系，调情。

5

胡萝卜深蹲

1、游戏玩法：大家应该都知道，蹲胡萝卜和蹲苹果之后

2. 玩家人数：15人左右

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约15-20分钟

5、活动目标：当学生中午或下午感到困倦时，进行活动可以提神醒脑，活跃气氛。

6

拍三单

1.游戏玩法：多人参与，从1-99数数。但当人数达到包含“3”的数字或“3”的倍数时，则不允许计数。你必须拍手，然后下一个人继续数数。如果有人叫错号码或拍错手，表演就会进行。

2. 玩家人数： 玩家人数不限

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约15-20分钟

5.活动目标：任何人都不能犯错误，即使是非常简单的算术。

7

踩报纸

1.游戏玩法：

1）所有学员须在规定时间内站在摊开的报纸上（由导师根据人数确定）。

2）任何人的脚都不可能完全出界。

3）按照常规思路你肯定无法完成任务。我们应该鼓励每个人进行创新思考。你会发现他们会摆出各种不同的姿势，充满乐趣，气氛和谐。

2. 玩家人数：10人以上

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约15-20分钟

5、活动目标：和谐氛围，创新思维

8

吹散紧张气氛

1. 游戏玩法：向参与者讲解“清肺呼吸”的基本知识：

首先，我们深吸一口气——实际上，我们只是试图吸入一大口空气。其次，我要屏住呼吸，慢慢地从一数到五。最后——这是最好的部分——我们必须非常缓慢地呼气，直到它完全消失。当我们这样做时，我们会消除身体的紧张。

现在演示清肺呼吸，并让参与者这样做两到三次。询问人们对清肺呼吸的感受。大多数人会说他们感觉更放松。

2. 玩家人数： 玩家人数不限

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约5-10分钟

5、活动目标：停止拖延；减轻压力；克服对失败的焦虑和担忧；帮助别人停止拖延；帮助别人克服困难；激励长期表现不佳的员工；管理你的压力。

9

大脑体操

1.游戏玩法：

A：馒头、煎饼：左手握拳，右掌；左右手互换.

B：一枪打四：左手形成四指手掌，右手拇指和食指形成枪形，左右手互换……

C：左三右三：左手伸出中指、无名指、小指，右手伸出拇指、食指、中指；左右手交替.

D：东风吹，西风吹：左手握拳伸出大拇指，右手握拳伸出小指；左右手互换了.

E：一个鸡蛋25美分：伸出食指，握拳，伸出食指和中指，伸出手掌。

F：鼻子和耳朵：左手捏住鼻子，右手抓住左耳，然后双手同时拍打大腿，右手捏住鼻子，用右手抓住右耳。左手

2. 玩家人数： 玩家人数不限

3.场地要求：空旷场地

4.游戏时间：约15-20分钟

5、活动目标：锻炼大家的左右脑和灵活性